Gym Fitness & Workout Femei

Primul pentru femei, aplicația a fost creată special pentru femei, singura aplicație de care aveți nevoie pentru antrenamente și evoluții fizice, trenuri oriunde în sala de sport, pe stradă sau pe acasă.

Gym Fitness & Workout Women este un antrenor personal care vă va oferi o serie de instrumente și informații care vă vor ajuta să vă atingeți toate obiectivele.

Slăbire

Creșterea masei musculare

Gym Fitness & Workout Femeile au o mare varietate de secțiuni

● Ghid de exerciții

Mai mult de 300 de exerciții cu care puteți efectua rutine foarte variate în sala de gimnastică, acasă sau pe stradă. Fiecare exercițiu are explicațiile sale, imagini ilustrative și un videoclip explicativ, astfel încât să puteți executa corect fiecare exercițiu. Aceste zone pot include tonifierea musculara, definirea absului, pierderea in greutate sau arderea grasimilor.

• Butt

• Abdomen

• Picioarele

• Înapoi

• Arme

• Cufăr

● Antrenamente

Rutine diferite, care vă vor ajuta să vă planificați munca săptămânală, veți găsi rutine de 3, 4, 5 sau 6 zile pe săptămână, luând în considerare dacă sunteți începători, intermediari sau avansați, inclusiv rutine de 3, 4 și 5 zile, concepute special pentru femei .

Inclusiv rutinele săptămânale ale pierderii de grăsimi corporale cu dieta lor corespunzătoare pentru fiecare zi. Creșterea masei musculare

● Sală de gimnastică pentru femei

● Provocări

Încercați să atingeți fiecare dintre provocările propuse cu exerciții precum:

• Push-Ups • Squats • Crunch • Dips • Ups Push Ups • Piciorul crește • V SitUps • Înclinați Ups Chin

● Nutriție

Dieta 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 și 4000 de calorii

Diferite tipuri de alimente cu calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi respective, pe baza a 100 de grame, pentru a vă putea elabora dieta.

O dieta cetogenica.

Puteți găsi toate informațiile necesare despre suplimentele sportive, cum ar fi:

• Proteine

• Creatina

• L-carnitină

• CLA

• Bcaa

• Anabolice naturale

• Termogeni

● PROFILE Gym Fitness & Workout Femei

• Jurnalul de progres și antrenament

Cu această secțiune puteți urmări toate avansurile prin date cum ar fi: indicele de masă corporală, procentajul de grăsime corporală, circumferința pieptului, circumferința taliei, circumferința spatelui și multe alte date pe care le puteți păstra pentru a vă controla progresul.

• Cronometru

Gym Fitness & Workout Femeile au un timer pe care îl puteți utiliza pentru a măsura timpul de antrenament sau timpul de antrenament.

• Intervale

Fitness Gym Fitness & Workout Femeile au un timer pe care îl puteți utiliza pentru a efectua intervale în oricare dintre exercițiile dumneavoastră.

Training de 7 minute pentru femei

Gym Fitness & Workout Femeile sunt:

Primul app pentru fitness

Antrenamente la domiciliu, sala de fitness, antrenamente stradale.

Gimnastică Fitness & Workout Femei Pro

Găsiți PROVERSIA fără publicitate și cu mult mai mult conținut.